Ce poți face pentru a încetini îmbătrânirea creierului? Nu este foarte complicat!

Oamenii trăiesc mai mult ca niciodată în întreaga lume. Longevitatea aduce oportunități noi, dar și provocări, în special riscul declinului legat de vârstă. Pe lângă schimbările fizice, forță redusă, mișcare mai lentă, mulți adulți în vârstă se confruntă cu probleme de memorie, atenție și activități cotidiene. Ce poți face pentru a încetini îmbătrânirea creierului? Cercetătorii au încercat de ani buni să înțeleagă de ce unii oameni rămân ageri mintal, în timp ce alții se deteriorează mai repede. Una dintre ideile care câștigă tot mai mult teren este multilingvismul; adică abilitatea de a vorbi mai multe limbi ar putea încetini îmbătrânirea creierului. Când cineva cunoaște două sau mai multe limbi, toate rămân active în creier, iar acesta trebuie să o aleagă constant pe cea potrivită și (…)