Nutriționiștii avertizează: Reducerea carbohidraților poate ajuta la slăbire, dar echilibrul rămâne cheia

[Descopera] 20/10/2025

Reducerea consumului de carbohidrați poate favoriza pierderea în greutate, însă eliminarea completă a acestora nu este recomandată, avertizează Bethan Crouse, nutriționist specializat în performanță sportivă la Universitatea Loughborough din Marea Britanie. Potrivit specialistei, alimente precum pâinea, cerealele, cartofii sau glucidele nu ar trebui excluse complet din dietă „Reducerea carbohidraților poate sprijini procesul de slăbire dacă reușim să controlăm aportul total de energie”, explică Crouse. Pierderea în greutate, subliniază ea, depinde în esență de echilibrul energetic: să consumăm mai puține calorii decât ardem. Există mai multe moduri de a obține acest deficit: prin mișcare, reducerea porțiilor sau alegerea alimentelor cu densitate calorică mai mică. Carbohidrații (…)

Citiți articolul în pagina : Descopera

Alte articole din Descopera

Ambasadorul francez la București: „Rusia hărțuia România pentru a o face să intre în război, fără însă a-i acorda garanţiile cele mai indispensabile”

În vara anului 1916, presiunea exercitată de Franța, Marea (…)

[Descopera] - 20/10/2025

Al Pacino – de la modestie la glorie: 20 de fapte puțin cunoscute despre legenda actoriei

Al Pacino, actorul care nu a căutat niciodată lumina reflectoarelor

[Descopera] - 20/10/2025

O descoperire revoluționară: Cercetătorii au creat celule sanguine umane în laborator

O echipă de oameni de știință de la Universitatea Cambridge (Marea (…)

[Descopera] - 20/10/2025

O lume rece și bizară, aflată pe o orbită extrem de înclinată, îi nedumerește pe astronomi

Oamenii de știință au confirmat existența a peste 6.100 de planete (…)

[Descopera] - 20/10/2025

Inteligența Artificială a rezolvat o problemă de fizică, veche de un secol

Cercetătorii de la Universitatea New Mexico și Laboratorul Los (…)

[Descopera] - 20/10/2025

Un tablou de Picasso a dispărut în timpul unui transfer. Cât valora opera de artă?

Poliția spaniolă a deschis o anchetă după dispariția unui tablou (…)

[Descopera] - 20/10/2025

Nestle restructurează 16.000 de posturi. Care este motivul?

Nestle va reduce 16.000 de locuri de muncă, reprezentând 5,8% din (…)

[Descopera] - 20/10/2025

[Toate articolele din: Descopera +++]

| Adăugarea sau scoaterea conținutului dvs | Contact |

ZIAR.COM : știri libere | știri tv live și știri de ultima oră

Ziar.com indexează publicații diverse, ziare și reviste cu poziții diferite, existente independent online. Ideile și comentariile exprimate în aceste articole nu reflectează opiniile Ziar.com și nu pot fi imputate acestuia. Pentru orice informație complementară sau reclamație cu privire la conținut, consultați direct ziarele relevante – sursa este întotdeauna indicată, cu un link spre articolul de origină.