Cum supraviețuiesc sportivii de performanță sub presiunea extremă?

Camerele de luat vederi surprind de cele mai multe ori momentele decisive dintr-o competiție, zâmbetele de pe podium, lupta frumoasă și spectaculoasă dintre sportivi. Totuși, se știe că în spatele acestor momente se află ani de antrenament mental, nopți nedormite, frică de eșec și o presiune greu de imaginat. Sportivii de performanță nu sunt doar atleți cu corpuri bine pregătite, ci și minți aflate sub un stres continuu. Ceea ce îi separă pe cei care rezistă de cei care cedează nu este doar talentul, ci felul în care își antrenează psihicul. În sportul de elită, diferența dintre câștigător și învins este adesea microscopică: câteva milisecunde, un gest greșit, o ezitare. Psihologia sportului arată că, la acest nivel, performanța este decisă în mare măsură de factori mentali, printre (…)