De ce este tot mai greu să uităm de muncă la finalul zilei și ce putem face?

„O carieră este minunată, dar nu te poți cuibări cu ea într-o noapte rece”, spunea Marilyn Monroe. Astăzi însă, granițele dintre muncă și viața personală sunt atât de fragile, încât munca ajunge adesea să ne însoțească în permanență. Tehnologia, munca hibridă sau de la distanță și o cultură tot mai accentuată a prezenței excesive la serviciu au transformat „deconectarea” într-o adevărată provocare pe care mulți o pierd. Un studiu realizat de Business in the Community (rețea britanică de afaceri responsabile), arată că 55% dintre angajați simt presiunea de a răspunde la apeluri sau e-mailuri în afara programului de lucru, iar doi din cinci lucrează ore suplimentare din cauza volumului mare de sarcini. Specialiștii avertizează însă că detașarea psihologică de muncă nu este un moft, ci o (…)