Alimente care pot crește rapid glicemia scăzută. Ce trebuie să știi dacă te confrunți cu această afecțiune

10 alimente care pot crește rapid glicemia scăzutăFructele uscate, sucurile și bomboanele tari se numără printre cele mai bune gustări pentru creșterea rapidă a glicemiei scăzute. Ca regulă generală, atunci când tratezi un episod de hipoglicemie, este recomandat să consumi aproximativ 15 grame de carbohidrați cu absorbție rapidă, scrie Ca Tine.Sucul de fructe oferă o sursă concentrată de zaharuri naturale. Nu conține fibrele prezente în fructele întregi. Îl face eficient pentru creșterea rapidă a nivelului de zahăr din sânge. De exemplu, sucul de portocale sau de mere furnizează, în general, aproximativ 15 grame de carbohidrați la o jumătate de cană (circa 120 ml), cantitatea ideală recomandată pentru corectarea hipoglicemiei.Sucuri precum cel de mere, portocale, struguri, ananas sau (…)