Fructele care întăresc sistemul imunitar. Trebuie consumate în sezonul rece

Pentru a preveni îmbolnăvirea sau contaminarea cu un virus este bine să consumăm anumite fructe şi legume care ajută la întărirea organismului. În cele ce urmează sunt descrise câteva dintre fructele acestea şi aportul lor miraculos adus imunității organismului.MereleSunt populare şi uşor de găsit, o adevărată sursă de antioxidanți şi vitamina C. Ele conțin flavonoide ce au rol protector, ajutând chiar şi la prevenția bolilor de inimă.MerişorulEste un probiotic natural prin efectul pe care îl are asupra organismului de mărire a "bacteriilor bune". Acest fruct este foarte bogat în antioxidanți. Este suficient să se consume două linguri pe zi.CătinaAceste fructe mici şi galbene, întâlnite în multe zone ale țării noastre, sunt o "mină de aur" pentru sistemul imunitar. Sunt mai bogate în (…)