De ce poți simți singurătate chiar și atunci când ai prieteni și cum poți restabili legăturile?

În ultima perioadă, viața multora a început să semene cu Groundhog Day: muncă, sală, somn, repetă. Programul încărcat, vremea mohorâtă și dorința de a hiberna șubrezesc viața socială. Deși avem mulți prieteni și grupuri de discuție active, mulți ne simțim tot mai izolați. Don Martin, creator de conținut și gazda podcastului Head on Fire, explică faptul că și oamenii activi social pot simți singurătate dacă nu primesc tipul de conectare de care au nevoie. El a descoperit că singurătatea este, de fapt, diferența dintre conexiunea dorită și cea reală. „Poți să te simți singur într-o cameră plină”, spune Martin. După pandemie, și el a realizat că activitățile superficiale nu îi aduceau adevărata apropiere, așa că și-a regândit obiceiurile sociale. Trimite o notă vocală în loc de un text (…)