8 sfaturi pentru rutina de dimineață. Ce să nu faci niciodată imediat ce te-ai trezit?

Pentru cei care nu sunt persoane matinale, poate fi destul de obositor să audă despre rutinele matinale ale altor oameni. Celebritățile, politicienii și capii industriei sunt deosebit de insuportabili. Dimineața bine mediatizată și destul de extremă a actorului Mark Wahlberg începe la 2:30 cu rugăciuni, antrenamente și recuperare în camera criogenică, toate la un loc. Șeful Apple, Tim Cook, este cunoscut pentru faptul că trimite e-mailuri de serviciu înainte de ora 5 dimineața, scrie BBC Science Focus. Între alarmele de la 4 dimineața, sucurile super verzi și suplimentele alimentare atât de numeroase încât ar putea fi considerate arhitectură, mentalitatea „trezirea și la treabă” a devenit mai degrabă o legendă decât un program matinal care poate fi respectat. Totuși, o dimineață plină (…)