Ce se întâmplă în creier atunci când nu dormim suficient

Aproape toată lumea a trăit senzația aceea de ceață mentală după o noapte nedormită: atenția scade, mintea nu este atentă la sarcini, iar reacțiile sunt mult mai lente. Un nou studiu realizat de cercetători de la Massachusetts Institute of Technology (MIT) arată, pentru prima dată, ce se petrece în creier în acele momente. Oamenii de știință au descoperit că, atunci când atenția dispare, un val de lichid cefalorahidian părăsește temporar creierul, un proces care, în mod normal, are loc în timpul somnului și ajută la eliminarea „deșeurilor” acumulate în timpul zilei. Această „spălare” a creierului este esențială pentru menținerea sănătății și a funcțiilor cognitive, potrivit MedicalXpress. „Când nu dormim suficient, aceste valuri de lichid încep să apară și în timpul stării de veghe, (…)