Ce să faci pentru a avea energie nelimitată, zilnic. Ce spun neurologii

Te-ai gândit vreodată ce ar trebui să faci pentru a avea cât mai multă energie, în fiecare zi? Neurologii au studiat atent anumite comportamente ale oamenilor, iar un studiu efectuat în SUA a arătat că peste 13% dintre adulții americani se simt obosiți sau epuizați aproape zilnic. Totuși, ce ar trebui să facă pentru a diminua senzația de oboseală? Vezi mai jos detaliile. Un studiu efectuat în Statele Unite ale Americii a arătat că peste 13% dintre adulții americani prezintă o stare de oboseala sau epuizare aproape zilnic. Astfel de stări pot avea multiple cauze – de la lipsa efectivă a somnului, până la diverse probleme de sănătate sau depresie. De asemenea, și stresul cronic poate contribui activ la generarea unei astfel de stări. Deși unele persoane dorm suficient, atunci când se (…)