Vitamina care ar putea să încetinească îmbătrânirea

Suplimentele de vitamina D ar putea ajuta la protejarea „capacelor” de pe cromozomii noștri care încetinesc îmbătrânirea, alimentând speranța că această vitamină ne-ar putea menține sănătoși pentru mai mult timp, sugerează un studiu recent. Cercetătorii au descoperit că administrarea zilnică a 2.000 UI (unități internaționale, o măsură standard pentru vitamine) de vitamina D a ajutat la menținerea telomerilor, protejând ADN-ul nostru de deteriorare de fiecare dată când celulele se divid. Telomerii se află la capătul fiecăruia dintre cei 46 de cromozomi ai noștri, scurtându-se de fiecare dată când o celulă se copiază. Când devin prea scurți, celulele nu se mai pot divide și, în cele din urmă, mor. Oamenii de știință au legat telomerii mai scurți de unele dintre cele mai temute boli ale (…)