Cum îți poți menține tonusul și energia în timpul antrenamentelor intense

[ELLE] 18/08/2025

În timpul efortului prelungit și susținut, corpul își consumă rapid rezervele de energie, în special carbohidrații stocați sub formă de glicogen. Odată ce aceste rezerve scad, apar oboseala, scăderea performanței și dificultăți de concentrare. Pentru a preveni aceste momente critice, sportivii și persoanele active au nevoie de o alimentare constantă cu carbohidrați ușor absorbabili, care […] The post Cum îți poți menține tonusul și energia în timpul antrenamentelor intense appeared first on Elle.ro.

Citiți articolul în pagina : ELLE

Alte articole din ELLE

Andreea Antonescu dezvăluie cel mai greu moment al vieții ei: „Acel eveniment este singurul care m-a doborât”

Andreea Antonescu, în vârstă de 42 de ani, rămâne una dintre cele (…)

[ELLE] - 18/08/2025

Andreea Ibacka și-a sărbătorit ziua de naștere. Ce mesaj a transmis soțul ei, Cabral: „I-am mâncat tinerețile”

Zi cu emoții și bucurie în familia Ibacka. Andreea Ibacka a (…)

[ELLE] - 18/08/2025

Prințul William și Kate Middleton își schimbă reședința. Două familii au fost nevoite să-și părăsească casele din apropiere

Prințul William și Kate Middleton se pregătesc de o nouă mutare, (…)

[ELLE] - 18/08/2025

De la soarele din Mallorca la farmecul Coastei de Azur: Un circuit de vis prin Lombardia, Franța și Spania

Imaginează-ți o vacanță în care te trezești cu sunetul valurilor (…)

[ELLE] - 18/08/2025

Reguli de urmat dacă-ți dorești ca produsele fragile să ajungă intacte la destinație

În era tehnologiei, unde majoritatea comenzilor se realizează (…)

[ELLE] - 18/08/2025

Laura Cosoi și soțul ei, schimbare importantă în familia lor. Ce decizie au luat: „Nu ne descurcăm”

Laura Cosoi și soțul ei, Cosmin Curticăpean, trăiesc bucuria unei (…)

[ELLE] - 18/08/2025

Leonardo DiCaprio și iubita sa, Vittoria Ceretti, gesturi romantice pe un iaht, în timpul vacanței în Spania

Leonardo DiCaprio (50 de ani) și modelul Vittoria Ceretti (27 de (…)

[ELLE] - 18/08/2025

[Toate articolele din: ELLE +++]

| Adăugarea sau scoaterea conținutului dvs | Contact |

ZIAR.COM : știri libere | știri tv live și știri de ultima oră

Ziar.com indexează publicații diverse, ziare și reviste cu poziții diferite, existente independent online. Ideile și comentariile exprimate în aceste articole nu reflectează opiniile Ziar.com și nu pot fi imputate acestuia. Pentru orice informație complementară sau reclamație cu privire la conținut, consultați direct ziarele relevante – sursa este întotdeauna indicată, cu un link spre articolul de origină.