Somn mai bun cu bandă adezivă pe gură? Noua tendință de pe TikTok care promite somn perfect, dar îngrijorează experții

Acoperiţi-vă gura cu bandă adezivă pentru a dormi bine, nu înghiţiţi niciun lichid înainte să mergeţi la culcare, dar îndopaţi-vă cu kiwi: influencerii specializaţi în „sleepmaxxing”, consilieri în „optimizarea somnului”, au inundat reţelele de socializare cu videoclipurile lor, care nu se bazează însă pe niciun rezultat medical dovedit, au denunţat experţii din domeniul sănătăţii, citaţi joi de AFP. Această tendinţă a „bunăstării” şi „sănătăţii” de pe reţelele de socializare X şi TikTok şi din presa revistelor de specialitate a apărut în toamna anului trecut, urmată de o explozie de zeci de milioane de conţinuturi online de toate felurile, care le promit persoanelor care dorm prost să „maximizeze” cantitatea şi calitatea somnului lor. Influencerii îi sfătuiesc pe oameni să ia (…)