Beneficiile ascunse ale CAFELEI. Mihaela Bilic: „Crește rezistența la efort și protejează pielea”

Cafeaua, adesea evitată în zilele toride de teama deshidratării, poate fi un aliat puternic al organismului, spun specialiștii. Medicul nutriționist Mihaela Bilic explică beneficiile neștiute ale acestei băuturi consumate zilnic de milioane de români. Deși este una dintre cele mai populare băuturi din lume, cafeaua continuă să fie înconjurată de mituri, mai ales în sezonul cald. Potrivit nutriționistului Mihaela Bilic, consumul moderat de cafea nu doar că nu favorizează deshidratarea, dar poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate – de la îmbunătățirea rezistenței la efort, până la stimularea memoriei și menținerea elasticității pielii. „Cafeaua produce vasodilataţie la nivelul circulaţiei cerebrale şi contracarează dilatarea excesivă a vaselor de sânge care duce la apariţia (…)