Piersicile, fructele verii care fac miracole pentru sănătate

Piersicile sunt o sursă de vitamine si minerale, esenţiale pentru menţinerea unei bune sănătăţi. Cu o textură moale și un gust dulce-acrișor, piersica este mai mult decât o simplă gustare. Este o sursă bogată de nutrienți esențiali care contribuie la sănătatea generală. O piersică îți poate oferi numeroase beneficii, de la susținerea sistemului imunitar până la îmbunătățirea sănătății pielii, a digestiei și chiar a sănătății inimii. Consumul de piersici poate contribui la sanatatea inimii. Fibrele, antioxidantii si potasiul din piersici ajuta la reducerea nivelului de colesterol rau (LDL), reglarea tensiunii arteriale si prevenirea bolilor cardiovasculare, potrivit doc.ro. Ideale pentru o alimentație sănătoasă O piersică de dimensiune medie (aproximativ 150 de grame) conține doar 60 de (…)