Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci o banană pe zi, timp de o săptămână

Te-ai gândit vreodată ce se întâmplă în organism, dacă mănânci o banană pe zi, timp de o săptămână? Un nutriționist a făcut un mic experiment și a observat ce s-a întâmplat în corpul său, la șapte zile de la consumul acestui fruct. Bananele sunt, fără îndoială, unele dintre cele mai delicioase, practice și bogate în nutrienți fructe disponibile. În plus, nu trebuie neapărat consumate crude. Acestea pot fi adăugate în smoothie-uri, iaurt, prăjituri sau poate fi preparat celebrul chec cu banane („banana bread”). „În următoarele zile, mi-am propus să mănânc o banană în fiecare zi. Și, sincer, a fost ușor, în mare parte pentru că nu au nevoie de refrigerare”, a spus Lauren Manaker. Printre principalele schimbări pe care le-a experimentat s-a numărat o stabilitate mai mare a nivelului de (…)