De ce apar durerile de încheietură și cum pot fi prevenite?

Durerile de încheietură sunt tot mai frecvente, indiferent de sezon, pentru că această articulație mică este vulnerabilă la traumatisme și inflamații. „Are chiar și un nume: cădere pe mâna întinsă”, explică terapeuta ocupațională Brigette Evans. Atunci când ne dezechilibrăm, reflexul este să ne sprijinim în palme pentru a proteja capul și trunchiul. Încheietura preia forța impactului și poate suferi entorse, fisuri sau fracturi. O articulație complexă și sensibilă „Încheietura este o zonă extrem de complexă”, spune Evans. Vorbim despre o structură alcătuită din opt oase mici (oasele carpiene), care fac legătura între oasele antebrațului (radius și ulna) și cele ale mâinii. Toate sunt susținute de ligamente și tendoane. Această structură permite o mare varietate de mișcări fine, dar (…)