Doar două sau trei cești de cafea sau ceai pe zi ar putea reduce riscul de demență

Consumul moderat de cafea sau ceai cu cofeină ar putea fi asociat cu un risc mai scăzut de demență și cu performanțe cognitive ușor mai bune, potrivit unei analize publicate în Journal of the American Medical Association. Cercetătorii au analizat datele medicale a 131.821 de participanți incluși în două mari studii americane de sănătate publică, urmăriți timp de până la 43 de ani. Rezultatele arată că persoanele care au consumat constant două-trei cești de cafea cu cofeină pe zi sau una-două cești de ceai cu cofeină au avut un risc cu 15–20% mai mic de demență comparativ cu cei care au evitat aceste băuturi. În cazul cafelei cu cofeină, efectul protector a fost de aproximativ 18% pentru cei cu cel mai ridicat consum. În schimb, nu a fost identificată nicio asociere între cafeaua (…)