Cum să-ți 'pui deoparte' somn pentru mai târziu? 'Sleep banking', noua armă împotriva epuizării

[StiripeSurse] 7/02/2026

De la îmbunătățirea capacității de concentrare până la creșterea performanței sportive, unii cercetători susțin că „economisirea” somnului pentru mai târziu poate aduce beneficii reale. Așa-numitul „sleep banking” presupune dormitul mai mult timp de câteva nopți, înaintea unei perioade în care odihna va fi limitată. Specialiștii spun că această strategie ar putea ajuta creierul să facă mai bine față privării de somn.

Citiți articolul în pagina : StiripeSurse

Alte articole din StiripeSurse

Mărturii cutremurătoare: Țara în care ești executat dacă vizionezi Squid Game

Execuții, muncă forțată și lagăre de reeducare pentru cei care (…)

[StiripeSurse] - 8/02/2026

VIDEO Donald Trump, în război total cu familia Obama: Refuză să-și ceară scuze pentru filmulețul care a generat un scandal imens

Preşedintele SUA, Donald Trump, a declarat vineri că nu îşi va (…)

[StiripeSurse] - 8/02/2026

Horoscopul zilei de 9 februarie 2026. Berbecii sunt timizi. Află ce îți rezervă astrele în funcție de zodia în care te-ai născut

Ultimul Pătrar are loc în Scorpion va avea loc în această zi. (…)

[StiripeSurse] - 8/02/2026

La Liga: Real Sociedad a învins sâmbătă seara, pe teren propriu, gruparea Elche

Echipa spaniolă Real Sociedad a învins sâmbătă seara, pe teren (…)

[StiripeSurse] - 8/02/2026

VIDEO Impact fatal pe o autostradă din India: Șase oameni au murit după ce un camion a intrat în pasagerii unui autobuz

Șase persoane au murit după ce un camion-container a intrat (…)

[StiripeSurse] - 8/02/2026

Dacă urmează o perioadă grea, poți face de pe acum rezerve de somn. Cum să-ți dozezi odihna pentru a face față oboselii

Dormitul în plus înainte de perioade aglomerate („sleep banking”) (…)

[StiripeSurse] - 7/02/2026

Donald Trump vine cu primele detalii, după negiocierile cu Iranul: Americanii se pare că au stins focul din Orient

Preşedintele SUA, Donald Trump, a declarat că noi discuţii între (…)

[StiripeSurse] - 7/02/2026

[Toate articolele din: StiripeSurse +++]

| Adăugarea sau scoaterea conținutului dvs | Contact |

ZIAR.COM : știri libere | știri tv live și știri de ultima oră

Ziar.com indexează publicații diverse, ziare și reviste cu poziții diferite, existente independent online. Ideile și comentariile exprimate în aceste articole nu reflectează opiniile Ziar.com și nu pot fi imputate acestuia. Pentru orice informație complementară sau reclamație cu privire la conținut, consultați direct ziarele relevante – sursa este întotdeauna indicată, cu un link spre articolul de origină.