Cele 10 lucruri pe care psihologii recomandă să le păstrezi numai pentru tine

Într-o cultură modelată de rețelele sociale și de expunerea constantă a vieții personale, granița dintre deschidere și expunere excesivă a devenit tot mai subțire. Cercetările din Psihologie arată că intimitatea nu ține de secretomanie, ci de protejarea sănătății mintale, a motivației și a relațiilor sănătoase, scrie GlobalEnglishEditing. Specialiștii susțin că discreția intenționată poate reduce stresul, menține echilibrul emoțional și preveni conflictele inutile. A împărtăși totul, de la ambiții la dificultăți personale, poate părea eliberator, dar poate submina dezvoltarea personală și stabilitatea pe termen lung. 1. Obiectivele de viitor și ambițiile personale Psihologii avertizează că anunțarea publică a obiectivelor poate slăbi motivația în timp. Laudele timpurii pot crea un fals (…)