Recuperarea începe din farfurie: ce să mănânci după ce ai alergat, potrivit experților

[Adevarul] 2/02/2026

„Masa pe care o iei după o tură de jogging este extrem de importantă, întrucât oferă corpului nutrienții necesari pentru refacerea musculară”, declară Kathleen Garcia-Benson, nutriționist dietetician, pentru Women’s Health.

Citiți articolul în pagina : Adevarul

Alte articole din Adevarul

Roboți în locul infanteriei pe frontul din Ucraina. Sunt folosiți mai ales în apărare. În ofensivă, tacticile sunt în curs de dezvoltare

Pe fondul amenințării dronelor FPV inamice, livrarea echipamentului și

[Adevarul] - 2/02/2026

A predat yoga gratuit timp de un an. Astăzi, deține una dintre cele mai cunoscute școli de fitness din București

Veronica Miona este co-fondator și administrator al Școlii Fitness (…)

[Adevarul] - 2/02/2026

Cu cât se scumpesc gazele de la 1 aprilie. Furnizorii au început să afișeze ofertele

Furnizorii de energie, inclusiv E.On, Engie, PPC Energie, Premier (…)

[Adevarul] - 2/02/2026

Cum o practică budistă simplă îți poate îmbunătăți starea de sănătate

Meditația în mișcare, cunoscută și ca Buddhist Walking Meditation (…)

[Adevarul] - 2/02/2026

Cum a fost salvată Europa datorită rezistenței rusești și aroganței unui dictator. Măcelul care a marcat generații întregi

Rezistența rusească și mândria patologică a lui Hitler au decis (…)

[Adevarul] - 2/02/2026

„Marketing de politică penală” - Un profesor de Drept susține că pedepsele mai mari pentru femicid și scăderea vârstei penale nu vor opri crimele

Ultimele evenimente care țin de sfera criminalității din România (…)

[Adevarul] - 2/02/2026

De ce nu avem relații la fel de bune cu Germania ca și cu Franța. Expert: „E ceva ce trezește o vibrație din istorie care pe unii îi neliniștește”

Politologul Radu Albu Comănescu, profesor la UBB Cluj, explică, (…)

[Adevarul] - 1/02/2026

[Toate articolele din: Adevarul +++]

| Adăugarea sau scoaterea conținutului dvs | Contact |

ZIAR.COM : știri libere | știri tv live și știri de ultima oră

Ziar.com indexează publicații diverse, ziare și reviste cu poziții diferite, existente independent online. Ideile și comentariile exprimate în aceste articole nu reflectează opiniile Ziar.com și nu pot fi imputate acestuia. Pentru orice informație complementară sau reclamație cu privire la conținut, consultați direct ziarele relevante – sursa este întotdeauna indicată, cu un link spre articolul de origină.