Cum recunoști semnele timpurii că șoldurile tale cedează înainte să apară durerea

Șoldurile sunt articulații tăcute. Muncesc constant, preiau șocuri, stabilizează corpul și rareori cer atenție direct. Tocmai de aceea, când ceva începe să cedeze, semnele sunt subtile și ușor de ignorat. Mulți oameni ajung să asocieze problemele de șold doar cu durerea clară sau cu intervențiile chirurgicale. În realitate, corpul trimite avertismente cu mult timp înainte, doar că nu le recunoști imediat. Ce schimbări apar în mers înainte să doară șoldul? Unul dintre primele semne este modificarea mersului. Fără să îți dai seama, începi să faci pași mai scurți sau să eviți sprijinul complet pe un picior. Nu doare, dar parcă nu mai e la fel de sigur. Acest tip de adaptare apare frecvent când articulația începe să piardă stabilitate. Creierul compensează automat, iar tu ai impresia că e (…)