Este posibil să mănânci prea multe proteine? Experții răspund!

[Descopera] 19/01/2026

Guvernul federal al SUA a lansat o nouă versiune a piramidei alimentare, însoțită de o recomandare surprinzătoare: americanii ar trebui să consume mai multe proteine decât se indica până acum. Dar există posibilitatea să mănânci prea multe proteine? Anterior, aportul zilnic recomandat era de aproximativ 0,8 grame de proteine pentru fiecare kilogram de greutate corporală, o valoare menită să acopere nevoile unui adult mediu, sedentar. Noile ghiduri alimentare urcă însă recomandarea la 1,2-1,6 grame de proteine per kilogram pe zi. Asta înseamnă că o persoană de 70 kg ar trebui să consume între 84 și 112 grame de proteine zilnic, față de 56 de grame conform vechilor recomandări. Motivele acestei creșteri cu 50-100% nu sunt însă pe deplin clare, spun unii specialiști. Paradoxal, datele (…)

Citiți articolul în pagina : Descopera

Alte articole din Descopera

Unele obiecte pe care le credeam planete ar putea fi mici găuri negre de la începutul timpului

Ce-ar fi dacă unele dintre lumile extraterestre pe care le-am (…)

[Descopera] - 19/01/2026

Soarele a dezlănțuit o erupție colosală de clasă X în direcția Pământului

Soarele a dezlănțuit o erupție colosală de clasă X, evenimentul (…)

[Descopera] - 19/01/2026

Băile antice din Pompeii erau extrem de murdare, arată o analiză pe izotopi

Orașul Pompeii a fost îngropat de erupția lui Vezuviu în anul 79 (…)

[Descopera] - 19/01/2026

Cum să fii un om mai bun? Mic ghid de bunăvoință pentru vremuri iritate și agitate

„A fi drăguț nu înseamnă doar bune maniere, ci felul în care (…)

[Descopera] - 19/01/2026

Minciuna: între fantezie, frică și adevăr. Ce simt oamenii atunci când mint?

În literatură, unul dintre cei mai renumiți „campioni ai (…)

[Descopera] - 19/01/2026

O singură noapte de somn ar putea prezice riscul pentru peste 100 de boli

Un model AI unic, dezvoltat de cercetătorii de la Universitatea (…)

[Descopera] - 19/01/2026

Caz medical straniu: un bărbat are crize de epilepsie declanșate de sudoku

Un bărbat de 25 de ani din Germania are crize de epilepsie (…)

[Descopera] - 19/01/2026

[Toate articolele din: Descopera +++]

| Adăugarea sau scoaterea conținutului dvs | Contact |

ZIAR.COM : știri libere | știri tv live și știri de ultima oră

Ziar.com indexează publicații diverse, ziare și reviste cu poziții diferite, existente independent online. Ideile și comentariile exprimate în aceste articole nu reflectează opiniile Ziar.com și nu pot fi imputate acestuia. Pentru orice informație complementară sau reclamație cu privire la conținut, consultați direct ziarele relevante – sursa este întotdeauna indicată, cu un link spre articolul de origină.