Doctor: „Mulți oameni iau oțet de mere pentru a slăbi, din păcate o fac în mod incorect”

Oțetul de mere a devenit, în ultimii ani, unul dintre produsele „vedetă” din regimul celor care vor să slăbească sau să adopte un stil de viață mai sănătos. Promovat intens pe TikTok, Instagram, Facebook și pe bloguri de nutriție, oțetul de mere apare în sute de rețete „minune”, shoturi, rutine matinale și provocări care promit o siluetă mai zveltă, o digestie perfectă și un sistem imunitar mai puternic, potrivit El Economista. Popularitatea lui nu a apărut din senin. Obținut prin fermentarea sucului de mere până devine cidru și apoi vinagru bogat în acid acetic, produsul are într-adevăr beneficii: poate ajuta la reglarea glicemiei, susține flora digestivă, ține sub control senzația de foame și poate deveni un aliat util pentru metabolism, potrivit unor studii citate frecvent în mediul (…)