Cum îți influențează micul-dejun sănătatea. Ora la care mănânci dimineața îți poate scădea riscul de deces

Odată cu înaintarea în vârstă,ora la care iei micul-dejun îți poate influența longevitatea, spun cercetări recente. Cel mai important, rezultatele sugerează că persoanele care luau micul dejun mai târziu aveau un risc ușor mai mare de a muri prematur comparativ cu cele care își luau prima masă mai devreme.Orele meselor pot ajuta la menținerea unui ritm corporal sănătosPentru această analiză, Dr. Dashti și colaboratorii săi au dorit să vadă cum anumite tipare alimentare pot influența rezultatele de sănătate la vârste înaintate. Echipa a urmărit aproape 3.000 de adulți din Regatul Unit pe o perioadă medie de 22 de ani. Participanții aveau vârste cuprinse între 42 și 94 de ani, aproape trei sferturi erau femei, iar 83% nu erau angajați, scrie Clicksanatate.roParticipanții au fost (…)