Cum știi că ai lipsă de calciu și magneziu. Primele simptome care apar

Cum știi că ai deficit de calciu și magneziuCalciul și magneziul sunt elemenete esențiale cu rol în funcția celulei. Simptomele deficitului de calciu și magneziu sunt similare, întrucât, conform doctorului, aceste minerale merg mână în mână și se găsesc cam în aceleași alimente.Unul dintre simptomele lipsei de calciu și magneziu din organism este oboseala, dar și insomnia, depresia sau convulsiile, în cazul în care valoarea acestor minerale scade foarte mult."Poate să apară o stare permanentă de depresie sau somnolență sau tot felul de semne. Se contractă buzele sau ai parestezie, tulburări de sensibilitate și de furnicături. Uneori îți apare durere în mâna stângă și poți să crezi că ai făcut infarct. Îți amorțește mâna stângă, vârfurile urechilor și buzele. Și ai o stare generală (…)