Băuturi bune pentru inimă. Sunt recomandate pentru sănătatea cardiovasculară

Top băuturi pentru inimăSucul de portocale este bogat în flavonoide precum hesperidina și naringenina, care pot reduce colesterolul „rău” LDL și sprijină nivelul de vitamina C și folat. De asemena, este o băutură populară bogată în antioxidanți, potasiu și acid folic, susținând imunitatea și hidratarea.Sucul de prune contribuie la reducerea LDL datorită fibrelor solubile și compușilor naturali care sprijină metabolismul colesterolului. Poate fi băut amestecat cu puțină lămâie pentru un efect ușor digestiv și cardioprotector, susține Sarah Pflugradt, dietetician, pentru eathingwell, scrie adevarul.ro.Sucul de sfeclă conține nitrați naturali, care ajută la dilatarea vaselor de sânge şi nu lasă să se depună colesterolul sau să se formeze cheaguri.Sfecla roşie conţine tot complexul de (…)