Terapie pentru suflet: muzica (bună)

Obosit după sărbători? O oboseală plăcută, să recunoaștem. Dacă nu cumva s-a lăsat cu apeluri la 112. Dar nu ești tu genul care întrece măsura la mesele de Crăciun și de Anul nou. Așa că, așa plăcută cum e ea, oboseala tot trebuie risipită cu ceva. Propunem o baie (sau mai multe) de muzică bună. Ce înseamnă muzică bună? Sunete armonioase, care stimulează corpul și mintea în nenumărate feluri. Manele – hăuleli (”Au, inima mea!, Să moară dușmanii și/sau familia mea!”)? Categoric NU! Dar nici ritmuri alerte, ele rezonează cu undele cerebrale schimbându-le difuzia și induc o starea de spirit de neliniște. Dimpotrivă, o melodie lentă induce o stare de calm, de meditație. Poate că te aștepți să simți efectul unei melodii chiar în timp ce o asculți. Dar, de fapt, muzica își face efectul la (…)