Ce să mănânci după Revelion: 8 alimente care te ajută să te refaci mai repede (hidratare, energie, stomac liniștit)

[Mediafax] 1/01/2026

Noaptea dintre ani vine adesea cu somn puțin, mâncare grea, alcool și multă sare, iar 1 ianuarie te poate întâmpina cu sete, dureri de cap, greață ușoară, balonare și oscilații ale glicemiei. Medicii atrag atenția că nu există alimente „minune” care să „detoxifieze” instant, dar există mâncăruri care susțin hidratarea, refac electroliții și stabilizează energia în următoarele 24-48 de ore. Ouă (fierte, poșate, omletă simplă) Ouăle aduc proteine ușor de folosit de organism și colină, un nutrient implicat în funcționarea normală a ficatului. După alcool și somn fragmentat, o masă cu proteine poate ajuta la scăderea senzației de oboseală și la un nivel mai stabil de energie. Ovăz (terci) Ovăzul e bogat în fibre solubile, care încetinesc absorbția glucozei. Dacă ai avut „vârfuri” de zahăr (…)

Citiți articolul în pagina : Mediafax

Alte articole din Mediafax

„În câteva zeci de secunde, totul a luat foc”. Detalii din barul groazei din Elveția în care au murit zeci de persoane

Emma și Albane, două tinere din Franța care au reușit să iasă (…)

[Mediafax] - 1/01/2026

Agenția Națională de Transplant: 2025, cel mai bun an pentru transplant în România din 2016 încoace. 91 de donatori la nivel național

„Pe 31 decembrie a avut loc ultima prelevare din anul 2025, un an (…)

[Mediafax] - 1/01/2026

Vinieta în Bulgaria după trecerea la euro: cât plătesc românii care merg în vacanță sau tranzitează spre Grecia

Autoritățile bulgare au prezentat prețurile vinietelor în (…)

[Mediafax] - 1/01/2026

Navă cu legături rusești, reținută după avarierea unui cablu submarin strategic între Estonia și Finlanda

O navă de marfă cu legături indirecte cu Rusia a fost reținută (…)

[Mediafax] - 1/01/2026

CIA respinge afirmația lui Putin privind atacul ucrainean asupra reședinței sale

Potrivit informațiilor, această evaluare i-a fost prezentată lui (…)

[Mediafax] - 1/01/2026

Surpriză. Se schimbă harta uleiului de măsline: O țară nord-africană e pe cale să depășească Italia

Producătorii de ulei de măsline din această țară nord-africană se (…)

[Mediafax] - 1/01/2026

România, prețuri de Europa Centrală, salarii încă de Est. Unde ne aflăm față de vecini

România se află într-o poziție intermediară în regiune în ceea ce (…)

[Mediafax] - 1/01/2026

[Toate articolele din: Mediafax +++]

| Adăugarea sau scoaterea conținutului dvs | Contact |

ZIAR.COM : știri libere | știri tv live și știri de ultima oră

Ziar.com indexează publicații diverse, ziare și reviste cu poziții diferite, existente independent online. Ideile și comentariile exprimate în aceste articole nu reflectează opiniile Ziar.com și nu pot fi imputate acestuia. Pentru orice informație complementară sau reclamație cu privire la conținut, consultați direct ziarele relevante – sursa este întotdeauna indicată, cu un link spre articolul de origină.