Cum afectează lipsa luminii calitatea somnului și bunăstarea. Medicii vin cu recomandări despre cum să treci de perioada întunecată a anului
[Gândul] 29/12/2025
Lumina joacă un rol important în viața noastră, iar lipsa ei este motivul pentru care ne simțim mai obosiți și somnoroși pe timp de iarnă. Creierul primește semnale de la ochi În luna decembrie, mulți au observat faptul că, cu cât ziua este mai scurtă, cu atât ne este mai greu să ne trezim dimineața. Putem să căscăm toată ziua, dar seara o să vrem să dormim mai devreme. „Când ochii văd lumina, ei trimit semnale către creier, către o glandă pineală, și spun – hei, afară e zi, nu trebuie să dormi, nu produci melatonină. De îndată ce începe să se întunece, ochii constată că afară e întuneric, trimit un mesaj către creier și spun – ascultă, începe să se întunece, trebuie să începi să produci melatonină, și atunci ne simțim somnoroși”, a explicat Celmiņa, președinta Societății Letone de (…)
Alte articole din Gândul
Prim-ministrul israelian Benjamin Netanyahu și președintele (…)
[Gândul] - 29/12/2025
Cântăreața Andreea Bănică, în vârstă de 47 de ani, a povestit cum (…)
[Gândul] - 29/12/2025
Spania a fost puternic afectată de schimbările climatice în 2025. (…)
[Gândul] - 29/12/2025
Valentin Țicu s-a despărțit de Petrolul Ploiești. El a debutat la (…)
[Gândul] - 29/12/2025
Președintele FRF, Răzvan Burleanu, a anunțat că Mircea Lucescu are (…)
[Gândul] - 29/12/2025
Chiar dacă startup-ul lituanian în domeniul științelor vieții are (…)
[Gândul] - 29/12/2025
Compania americană Northrop Grumman, unul dintre liderii mondiali (…)
[Gândul] - 29/12/2025
[Toate articolele din: Gândul +++]
| Adăugarea sau scoaterea conținutului dvs | Contact
|
ZIAR.COM : știri libere | știri tv live și știri de ultima oră
Ziar.com indexează publicații diverse, ziare și reviste cu poziții diferite, existente independent online. Ideile și comentariile exprimate în aceste articole nu reflectează opiniile Ziar.com și nu pot fi imputate acestuia. Pentru orice informație complementară sau reclamație cu privire la conținut, consultați direct ziarele relevante – sursa este întotdeauna indicată, cu un link spre articolul de origină.
Publicare, realizare si gazduire web : DIRECTWAY. Toate drepturile rezervate, reproducerea interzisa - Copyright © 1996-2025 DIRECTWAY