Alimente care dăunează sănății creierului

Deși este în regulă să consumi ocazional anumite alimente care nu sunt bune pentru creier, există alimente și băuturi populare pe care persoanele specializate în sănătatea creierului – cum ar fi neurologii și neurocercetătorii – fac tot posibilul să le evite. Iată câteva dintre ele și și modurile în care ne afectează, prezentate de specialiști în neurologie citați de Observatornews: Pudră proteică Ai obiceiul de a adăuga o lingură de pudră proteică în smoothie-ul tău zilnic? Poate vrei să te oprești sau, cel puțin, să verifici ingredientele. Deși pudra proteică este adesea comercializată ca o opțiune sănătoasă, cu conținut scăzut de calorii, pentru persoanele care încearcă să slăbească sau să mențină greutatea, multe dintre ele sunt pline de îndulcitori artificiali, potrivit (…)