Somnul este la fel de important ca apa sau mâncarea. Ce se întâmplă dacă nu dormim?

[Descopera] 28/12/2025

Somnul este la fel de esențial pentru organism ca apa sau mâncarea. Lipsa lui nu duce doar la oboseală, ci poate avea consecințe severe asupra sănătății, avertizează neurologul Conrado Estol, într-o intervenție televizată. „Dacă privezi o persoană de somn, în 24 sau 48 de ore apar halucinații și convulsii. Iar în câteva zile poate surveni moartea. Este atât de simplu”, a explicat specialistul. Neurologul susține că pentru o viață bună există o „trilogie imbatabilă”: somnul, evitarea singurătății și controlul stresului. Problemele de somn, spune el, sunt tot mai frecvente și au efecte directe asupra sănătății fizice și psihice, scrie Huffpost.es. Conrado Estol atrage atenția că durata somnului este esențială. „Dacă dormi mai puțin de șapte sau opt ore, vei avea probleme în viitor”, (…)

Citiți articolul în pagina : Descopera

Alte articole din Descopera

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când ești mahmur?

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când ești mahmur: toxine, (…)

[Descopera] - 29/12/2025

Europa a făcut un pas înapoi în lupta cu schimbările climatice în anul 2025

Europa a pornit înaintea altor regiuni în lupta împotriva (…)

[Descopera] - 29/12/2025

2026 va fi anul medicamentelor împotriva obezității

Piața tratamentelor pentru obezitate devine tot mai aglomerată, (…)

[Descopera] - 29/12/2025

Mitul copilului singur la părinți: De ce prejudecățile despre egoism sunt false?

Ești părinte al unui singur copil? Sau te gândești să ai un copil (…)

[Descopera] - 28/12/2025

Știința explică de ce, indiferent cât ai mâncat, mai ai loc și pentru desert

Te lași pe spate după prânzul de Crăciun, sătul după o masă (…)

[Descopera] - 28/12/2025

A fost găsită prima dovadă că și plantele au grijă de „copiii” lor

Și plantele au grijă de „copiii” lor. Dacă ai avut vreodată o (…)

[Descopera] - 28/12/2025

ARCMEDIA aduce bucuria Crăciunului mai aproape de copiii care au cea mai mare nevoie

Crăciunul înseamnă mai mult decât sărbătoare – înseamnă grijă, (…)

[Descopera] - 28/12/2025

[Toate articolele din: Descopera +++]

| Adăugarea sau scoaterea conținutului dvs | Contact |

ZIAR.COM : știri libere | știri tv live și știri de ultima oră

Ziar.com indexează publicații diverse, ziare și reviste cu poziții diferite, existente independent online. Ideile și comentariile exprimate în aceste articole nu reflectează opiniile Ziar.com și nu pot fi imputate acestuia. Pentru orice informație complementară sau reclamație cu privire la conținut, consultați direct ziarele relevante – sursa este întotdeauna indicată, cu un link spre articolul de origină.