Somnul insuficient ar putea declanșa un cerc vicios în creier nostru

[Descopera] 23/12/2025

Problemele de somn și cele de sănătate mintală merg adesea mână în mână. Problemele de somn sunt un simptom de bază al depresiei. În plus, există dovezi puternice că problemele de somn contribuie la multe tulburări de sănătate mintală, inclusiv schizofrenia și tulburarea de stres post-traumatic (PTSD). Totuși, sănătatea noastră mintală afectează și cât de bine dormim. Probleme precum gândurile supărătoare și dificultatea de a ne relaxa pot face dificilă adormirea sau menținerea somnului, exacerbând problemele de somn. Aceste probleme sunt pronunțate în special în timpul sarcinii, când efectele circulare ale somnului inadecvat și ale provocărilor de sănătate mintală pot avea efecte dăunătoare asupra mamelor și a urmașilor lor. Cercetătorii și profesioniștii medicali știu că somnul este (…)

Citiți articolul în pagina : Descopera

Alte articole din Descopera

Ce este „a treia stare” a vieții și ce se întâmplă cu celulele după moartea organismului?

Viața pare, la prima vedere, simplă: ne naștem, trăim și murim. (…)

[Descopera] - 23/12/2025

Cum a fost detectat un virus mortal în respirația balenelor din Arctica?

O nouă metodă de monitorizare a sănătății balenelor sălbatice ar (…)

[Descopera] - 23/12/2025

Bucureștiul, sub bombele zeppelinelor germane

România a intrat în Primul Război Mondial la 27 august 1916. La o (…)

[Descopera] - 23/12/2025

Kurt Cobain, viața unui om prins între sensibilitate, faimă și autodistrugere. „Vreau să cred în Dumnezeu. Vreau să mă iubesc. Dar sunt blocat în acest paradox nenorocit”

„Aș prefera să fiu urât pentru ceea ce sunt decât iubit pentru (…)

[Descopera] - 23/12/2025

Confirmat științific: care este efectul îmbrățișărilor asupra corpului uman?

Există un motiv pentru care oamenii spun că „fericirea este o (…)

[Descopera] - 23/12/2025

De ce unii oamenii își lasă pilotele afară, în frig, iarna și ce spune știința despre asta?

Cu ceva timp în urmă, vorbeam despre recomandarea (discutabilă) de (…)

[Descopera] - 23/12/2025

Test de cultură generală. Câte pisici există în lume?

Câinii sunt considerați cei mai buni prieteni ai omului, dar o (…)

[Descopera] - 23/12/2025

[Toate articolele din: Descopera +++]

| Adăugarea sau scoaterea conținutului dvs | Contact |

ZIAR.COM : știri libere | știri tv live și știri de ultima oră

Ziar.com indexează publicații diverse, ziare și reviste cu poziții diferite, existente independent online. Ideile și comentariile exprimate în aceste articole nu reflectează opiniile Ziar.com și nu pot fi imputate acestuia. Pentru orice informație complementară sau reclamație cu privire la conținut, consultați direct ziarele relevante – sursa este întotdeauna indicată, cu un link spre articolul de origină.