Sărbătorile afectează sănătatea mintală a multor români. Cum eviți să fii unul dintre aceștia

Iar dacă nu avem așa ceva, unii se prăbușesc într-o depresie cruntă accentuată, de multe ori, de rețelele de socializare. Uităm că toți avem griji, că toți avem probleme, și ajungem să ne simțim frustrați că nu avem familia perfecta, să ne simțim vinovați că nu am cumpărat suficient de multe cadouri, să ne simțim inadecvați că nu avem o casă atât de bine aranjată. Ne comparăm cu niște imagini si punem multă presiune pe noi înșine. Bogdan Nedelescu, psiholog clinician specializat în psihoterapia traumei, dezvăluie într-un interviu pentru Cotidianul.ro de ce ce pot Sărbătorile să devină un adevărat test emoțional pentru mulți oameni, dar și cum putem evita acest lucru. Ce probleme psihice „ies la suprafață” cel mai des în cabinet în perioada Sărbătorilor? Problemele existente tind să se (…)