Cum realizăm magia de sărbători și evităm singurătatea și epuizarea. Recomandările unui psiholog pentru Crăciun și Revelion

Sărbătorile de iarnă vin cu bucurie, emoție și așteptări mari, dar pentru mulți români pot aduce și singurătate, tristețe, epuizare sau griji financiare. Psihologul clinician Radu Vulcu, de la Spitalul Clinic de Psihiatrie „Dr. Gheorghe Preda” din Sibiu, explică ce se întâmplă la nivel emoțional în această perioadă și cum putem traversa Crăciunul și Revelionul cu mai mult echilibru interior. Pe parcursul anului, viața se desfășoară într-o rutină relativ stabilă, însă Sărbătorile de iarnă schimbă ritmul și intensifică trăirile. Emoțiile devin mai puternice, iar memoria afectivă readuce la suprafață amintiri din copilărie: vizita Moșului, cadourile, împodobirea bradului, colindele și timpul petrecut în familie. Toate acestea consolidează sentimentul de apartenență și nevoia de conectare (…)