Recomandările medicilor pentru mesele de sărbători

Administraţia Spitalelor şi Serviciilor Medicale Bucureşti (ASSMB) spune într-o postare pe Facebook, cu recomandări ale medicilor pentru sărbători liniștite, că deși este o perioadă în care mesele sunt mai bogate, putem savura preparatele tradiționale fără a ne confrunta cu disconfort sau excese. „Preparatele tradiționale specifice sărbătorilor pot fi consumate fără restricții drastice, atât timp cât sunt savurate în cantități moderate. Echilibrul este mai important decât excluderea anumitor alimente”, a dr. Andreea Ștefănescu, medic specialist ATI, potrivit hotnews.ro. Sfaturi practice de la medici pentru echilibru alimentar: Păstrați ritmul meselor: Încercați să respectați programul cu trei mese principale pe zi (mic dejun, prânz, cină). Acest lucru ajută digestia și reduce tendința (…)