ADHD în viața de zi cu zi: ce îngreunează concentrarea și ce ajută, concret

Pentru multe persoane cu ADHD, problema nu este lipsa de dorință de a se concentra, ci dificultatea reală de a susține atenția în mod constant, zi de zi. Neuroștiința explică de ce acest efort este mai solicitant și, mai important, ce strategii pot ajuta creierul să funcționeze mai eficient în viața de zi cu zi. Una dintre explicațiile centrale ale dificultăților de concentrare în ADHD ține de modul în care funcționează sistemul dopaminergic. Dopamina este implicată în motivație și recompensă, iar în ADHD disponibilitatea ei diferită face ca sarcinile fără stimulare imediată să fie mult mai greu de susținut. Diferențele structurale și funcționale ale cortexului prefrontal, regiunea implicată în funcțiile executive, explică dificultățile de planificare, organizare și reglare emoțională (…)