Ce se întâmplă în corpul nostru dacă bem zilnic un pahar cu vin. Ce spun cercetătorii

De fapt, cercetările au descoperit că vinul roșu poate oferi mai multe beneficii decât vinul alb, conform Eatingwell, conform Adevarul.roPoate înrăutăți somnulDeși mulți oameni consumă cu speranța că vor fi mai relaxați înainte de culcare, de fapt, vinul poate să înrăutățească calitatea somnului.Cercetările arată că până și consumul a doar două pahare înainte de culcare poate perturba somnul. Consumul de alcool a întârziat și a scurtat faza de somn REM (mișcare rapidă a ochilor), una dintre fazele somnului.În timpul fazei REM, activitatea creierului crește până la niveluri aproape egale cu cele din starea de veghe, ochii se mișcă rapid sub pleoape, iar ritmul cardiac și respirația se accelerează. Este o etapă vitală pentru consolidarea memoriei, învățare și reglarea emoțiilor, și (…)