Alimente care curăță vasele de sânge. Ce trebuie să consumi dacă ai colesterolul mărit

[Realitatea] 15/12/2025

Usturoiul – un clasic anti-colesterolUsturoiul conține compuși sulfuroși care ajută la scăderea colesterolului și prevenirea depunerilor în artere.Pot fi consumați 1–2 căței cruzi pe zi sau adăugat în salate sau supe pentru efect antiinflamator și antioxidantFructele de pădure – antioxidanți puterniciAfinele, zmeura și căpșunile sunt bogate în antioxidanți care protejează vasele de sânge și reduc inflamația.Afinele pot fi consumate sub formă de smoothie-uri sau cereale sau ca gustare între mese.Uleiul de măsline și avocado – grăsimi sănătoaseAcizii grași mononesaturați și omega-3 din aceste alimente îmbunătățesc elasticitatea arterelor și reduc colesterolul LDL.Se consumă ca dressing pentru salate cu ulei de măsline sau feliile de avocado pot fi introduse în sandvișuri sau (…)

Citiți articolul în pagina : Realitatea

Alte articole din Realitatea

Este legal să transporți bradul de Crăciun cu mașina? Ce sancțiuni riscă românii prinși pe picior greșit

Transportul bradului de Crăciun cu autoturismul este permis, însă (…)

[Realitatea] - 15/12/2025

S-a aflat din ce cauză a murit tânărul de 18 ani de la Timișoara. Marco a suferit un infarct fulminant

Marco Iacsin, elev în clasa a XII-a la Liceul „Nikolaus Lenau”, a (…)

[Realitatea] - 15/12/2025

Alertă venită din partea medicilor: alimentele aparent banale care îți pot afecta grav sănătatea

Deși sunt consumate frecvent de milioane de oameni, aceste (…)

[Realitatea] - 15/12/2025

George Simion, atac dur în Parlament: „Dați-vă demisia, domnule Bolojan!”

"Ne vorbiți de o colectare mai bună, dar în urma măririi taxelor (…)

[Realitatea] - 15/12/2025

Anca Alexandrescu: „Revolta justițiarilor este manevrată din spate de gruparea Coldea-Kovesi”

„Nu e decât o confirmare că în spatele acestei mișcări a (…)

[Realitatea] - 15/12/2025

Spitalul de Copii din Iași ar putea relua internările săptămâna viitoare. Cauza contaminării apei rămâne neclară

Managerul Spitalului de Copii din Iaşi: „Dacă totul decurge bine, (…)

[Realitatea] - 15/12/2025

Cum vorbea Băsescu nestingherit despre dosarele din justiție. Înregistrarea care arată cum funcționa Statul Paralel

Cum vorbea Traian Băsescu despre dosarele din justiție? (…)

[Realitatea] - 15/12/2025

[Toate articolele din: Realitatea +++]

| Adăugarea sau scoaterea conținutului dvs | Contact |

ZIAR.COM : știri libere | știri tv live și știri de ultima oră

Ziar.com indexează publicații diverse, ziare și reviste cu poziții diferite, existente independent online. Ideile și comentariile exprimate în aceste articole nu reflectează opiniile Ziar.com și nu pot fi imputate acestuia. Pentru orice informație complementară sau reclamație cu privire la conținut, consultați direct ziarele relevante – sursa este întotdeauna indicată, cu un link spre articolul de origină.