Alimentele care pot face minuni pentru longevitate. Concluzia la care au ajuns specialiștii

Specialiștii spun că există anumite alimente simple care pot fi foarte importante pentru longevitate. Se știe că, alimentele pe care le consumăm pot avea un impact important asupra organismului, iar asta se va vedea, în cele din urmă, în speranța de viață pe care o putem avea. Potrivit specialiștilor, o dietă bogată în fructe, lapte și nuci ne poate ajuta să atingem vârste cât mai înaintate, de ce nu, chiar și pragul de 100 de ani. De-a lungul timpului, mulți experți au spus că dieta mediteraneană este secretul din spatele longevității locuitorilor din Spania și Italia. Iar cercetătorii spanioli au identificat anumite alimente ce pot fi foarte bune pentru longevitate, dacă acestea sunt consumate constant. Mai exact, este vorba despre fructe, produse lactate, nuci, dar și uleiurile (…)