Ghidul creierului echilibrat, cartea care îți arată cum să-ți regăsești echilibrul mental, se lansează pe 6 decembrie

Pornind de la peste 20 de ani de cercetare și terapie în neurofeedback, cele două autoare propun o abordare complet diferită a burnoutului, anxietății și dezechilibrului emoțional. Nu ca „defecte” de caracter sau lipsă de voință, ci ca rezultate firești ale unui sistem nervos suprastimulat și dezechilibrat. O abordare nouă, bazată pe știință aplicată Cartea se remarcă printr-un limbaj accesibil, fără a simplifica în mod excesiv conceptele științifice. Vorbim despre ritmuri cerebrale (beta, gamma, theta), neuroplasticitate, nervul vag și rețele neuronale. Acestea sunt explicate într-un mod clar, apropiat de realitatea cotidiană a celor care trăiesc cu oboseala cronică, stresul intens sau sentimentul de deconectare de sine. Ghidul creierului echilibrat nu este doar o carte de teorie. (…)