Detox vizual: 7 metode eficiente să-ți odihnești ochii în fiecare zi (P)

Un “detox vizual” nu înseamnă să renunți complet la tehnologie, ci să le oferi ochilor pauzele și îngrijirea de care au nevoie zilnic. Descoperă în continuare 7 metode eficiente să-ți odihnești ochii zilnic. Ce este detoxul vizual și de ce este important Detoxul vizual este o combinație între odihnă oculară, igienă vizuală și obiceiuri sănătoase care reduc tensiunea la nivelul ochilor. Este echivalentul unui „reset”, menit să îți redea claritatea și confortul atunci când petreci mult timp în fața ecranelor. Cele mai frecvente simptome ale oboselii vizuale sunt: Senzația de ochi uscați sau care „ard”. Vedere încețoșată, mai ales seara. Dureri de cap sau senzația de presiune în spatele ochilor. Dificultate în a te concentra. Disconfort la lumina puternică. Dacă te confrunți cu oricare (…)