Longevitatea nu se cumpără — se trăiește

În timp ce lumea modernă investește miliarde în diete rapide, suplimente-minune și tratamente „anti-aging”, există pe planetă comunități unde oamenii depășesc vârsta de 100 de ani fără tehnologie medicală avansată sau proceduri costisitoare. Așa-numitele „zone albastre” — identificate în Italia, Japonia, Grecia, Costa Rica și anumite regiuni din SUA — sunt locuri unde stilul de viață pare să fie principalul responsabil pentru longevitate. Studiile realizate de cercetători precum Dan Buettner au arătat că acești oameni trăiesc în microclimate sociale și culturale în care stresul este redus, alimentația este simplă, iar legăturile comunitare sunt extrem de puternice, ceea ce contribuie direct la sănătatea fizică și emoțională pe termen lung. În aceste zone, bătrânii continuă să ducă o (…)