Alimentele care pot reduce inflamația și durerea articulară

Artrita este una dintre cele mai frecvente afecțiuni care afectează calitatea vieții, transformând mișcările simple de zi cu zi într-o provocare dureroasă. Însă, dincolo de tratamentele medicamentoase, specialiștii atrag atenția asupra unui aspect deseori neglijat: alimentația. O dietă antiinflamatoare poate face diferența între o zi suportabilă și una dominată de disconfort. Dr. Simon Thomas, chirurg ortoped la spitalul Max Super Speciality, explică faptul că anumite alegeri alimentare pot reduce inflamația și pot ameliora durerile articulare. „Pe de altă parte, grăsimile trans și cele saturate, din alimentele procesate și carnea roșie, pot agrava inflamația”, avertizează specialistul, potrivit healthshots.com. Dietă bazată pe alimente cu proprietăți antiinflamatoare Un studiu (…)