De ce bărbații trebuie să facă de două ori mai multă activitate fizică decât femeile

Bărbații trebuie să facă de două ori mai multă activitate fizică decât femeile pentru a obține aceeași protecție împotriva bolilor coronariene, arată un studiu publicat în revista Nature Cardiovascular Research. Cercetătorii de la Universitatea Xiamen din China au analizat datele privind activitatea fizică a peste 80.000 de persoane și au descoperit discrepanțe semnificative. Femeile obțin o reducere de 30% a riscului de boli cardiace cu doar 250 de minute de exerciții fizice pe săptămână (aproximativ 4 ore). Bărbații trebuie să facă 530 de minute pe săptămână – aproape nouă ore – pentru a obține același efect protector. În prezent, ghidurile medicale recomandă, fără distincție între bărbați și femei, practicarea a cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată sau 75 de minute (…)