Dieta celebră care protejează nu doar inima, ci și vindecă gingiile dureroase

Dieta mediteraneană, celebră pentru beneficiile cardiovasculare, are un efect surprinzător asupra sănătății orale: poate reduce cu până la 65% riscul de boli ale gingiilor și inflamații dureroase, conform unui studiu recent publicat în Journal of Periodontology. Cercetătorii britanici au evaluat 200 de pacienți prin examinări dentare, analize de sânge și chestionare alimentare, descoperind o legătură puternică între alimentație și sănătatea gingivală. Rezultatele au arătat că pacienții care au adoptat o dietă bogată în fructe, legume, leguminoase și ulei de măsline au prezentat niveluri semnificativ mai scăzute ale markerilor inflamatori și o sănătate mai bună a gingiilor. O veste proastă pentru iubitorii de carne roșie Pe de altă parte, studiul a revelat o veste proastă pentru (…)