ZIAR.COM : toată presa online . ziare, știri și video de ultimă oră
   
 
   
ZIAR.COM : ziare si stiri. Ce ziar doriti ?

ZIARE | STIRI | TV 17 februarie 2025

 
 

Realitatea
[4/02/2025]

 
Care sunt, de fapt, cele mai sănătoase ouă - Cele de găină, prepeliță, rață sau gâscă?
     
Care sunt, de fapt, cele mai sănătoase ouă - Cele de găină, prepeliță, rață sau gâscă?

Ouăle sunt un aliment versatil și nutritiv, consumat în întreaga lume sub diverse forme și preparate. Fiecare tip de ou aduce cu sine o serie de beneficii nutriționale, iar alegerea celui mai sănătos tip depinde de nevoile individuale și stilul de viață al fiecărei persoane.Ouăle de găinăOuăle de găină sunt cele mai comune și accesibile, având un profil nutrițional echilibrat. Acestea conțin aproximativ 70 de calorii, 6 grame de proteine, 5 grame de grăsimi (dintre care 1,5 grame sunt grăsimi saturate) și o cantitate semnificativă de vitamine și minerale, precum vitamina D, vitamina B12, seleniu și riboflavină. Datorită conținutului său bogat în proteine și nutrienți esențiali, ouăle de găină sunt ideale pentru o dietă echilibrată și pot fi consumate zilnic.Un alt aspect important este că ouăle de găină sunt ușor de gătit și pot fi integrate în diverse preparate, de la omlete și salate, până la prăjituri. De asemenea, ele sunt mai accesibile decât alte tipuri de ouă, ceea ce le face o opțiune populară pentru majoritatea consumatorilor.Compoziția perfectă pentru ouăle umplute. O alternativă sănătoasă și gustoasă pentru acest preparat îndrăgitOuăle de prepelițăDeși sunt mai mici decât ouăle de găină, ouăle de prepeliță sunt extrem de nutritive. Acestea conțin aproximativ 14 calorii, 1,2 grame de proteine și 1 gram de grăsimi, având un conținut ridicat de vitamine și minerale, în special fier, vitamina B12 și seleniu. Un avantaj important al ouălor de prepeliță este că ele sunt considerate mai ușor digerabile, ceea ce le face potrivite pentru persoanele cu probleme digestive.De asemenea, ouăle de prepeliță sunt renumite pentru proprietățile lor de întărire a sistemului imunitar și combaterea oboselii. Acestea sunt adesea recomandate pentru persoanele care au nevoie de (…)

cititi articolul complet în Realitatea


  PUBLICITATE (daca politic, nu reprezinta pozitia Ziar.com):



Trimite Email  
 
Alte articole din Realitatea
 
TESTUL IQ de luni! Află cât de DEȘTEPT ești și corectează ecuația 6 + 0 = 13
TESTUL IQ de luni! Află cât de DEȘTEPT ești și corectează ecuația 6 + 0 = 13
Test IQ cu bețe de chibritAcest tip de exercițiu este folosit frecvent în testele de IQ pentru a (…)
Mercur în Pești până pe 16 aprilie. Capitol nou de viață pentru câteva zodii. Vezi ce le pregătește destinul și dacă (…)
Mercur în Pești până pe 16 aprilie. Capitol nou de viață pentru câteva zodii. Vezi ce le pregătește destinul și dacă te numeri printre ele
Mercur va rămâne în Pești până pe 16 aprilie, inaugurând o nouă fază transformatoare pentru (…)
Trafic aerian pe aeroporturile din Capitală, în condiţii de iarnă. Unele zboruri pot înregistra ÎNTÂRZIERI: anunțul CNAB
Trafic aerian pe aeroporturile din Capitală, în condiţii de iarnă. Unele zboruri pot înregistra ÎNTÂRZIERI: anunțul CNAB
”Pe Aeroportul Internaţional Henri Coandă Bucureşti şi Aeroportul Internaţional Bucureşti (…)
Crin Antonescu: Am intrat în politică de rușine, nu voiam să rămân mult!
Crin Antonescu: Am intrat în politică de rușine, nu voiam să rămân mult!
„Nu am intrat în politică cu gândul să rămân mult, nu am intrat cu gândul că aș putea fi măcar (…)
Accident grav, pe Centura Capitalei: doi morți, după impactul violent cu un autotren
Accident grav, pe Centura Capitalei: doi morți, după impactul violent cu un autotren
”Pe DNCB (Centura mun. Bucureşti), la kilometrul 24+300 metri, în zona localităţii Glina, (…)
Fost premier al României, scenariu sumbru: Se pregătește intens o "primăvară europeană". Tensiuni uriașe (…)
Fost premier al României, scenariu sumbru: Se pregătește intens o "primăvară europeană". Tensiuni uriașe pe plan extern
"Am sentimentul, dar s-ar putea să mă înșel, că se pregătește intens o "primăvară europeană". (…)
De ce sunt recomandate semințele în sezonul rece? Care sunt cele mai benefice sănătății și ce efecte au, de fapt, (…)
De ce sunt recomandate semințele în sezonul rece? Care sunt cele mai benefice sănătății și ce efecte au, de fapt, asupra organismului
Semințele de dovleacDovleacul este dulce, dar nu are decât 13 calorii/100 g. În schimb, este (…)
[Toate articolele din: Realitatea +++]
 


|  Stabiliti un link   |  Trimite Email     RSS
ZIAR.COM : toata presa online . portal de ziare romanesti si stiri de ultima ora

Ziar.com indexează publicații diverse, ziare și reviste cu poziții diferite, existente independent online. Ideile și comentariile exprimate în aceste articole nu reflectează opiniile portalului Ziar.com și nu pot fi imputate acestuia. Pentru orice informație complementară sau reclamație cu privire la conținut, consultați direct ziarele relevante – sursa este întotdeauna indicată, cu un link spre articolul de origină, sau pagina facebook corespunzătoare pentru comentariile cititorilor.

Publicare, realizare si gazduire web : DIRECTWAY. Toate drepturile rezervate, reproducerea interzisa - Copyright © 1996-2022 DIRECTWAY