ZIAR.COM : toata presa online . ziare si stiri de ultima ora
 
   
ZIAR.COM : ziare si stiri. Ce ziar doriti ?

ZIARE | STIRI15 iulie 2018

 
 

Ce dietă să urmezi în funcție de personalitatea ta

Eva [13/07/2018]

 
Ce dietă să urmezi în funcție de personalitatea ta
     
Ce dietă să urmezi în funcție de personalitatea ta

Încearcă să alegi o dietă care se potrivește cel mai bine cu personalitatea ta, cu ceea ce îți place și ceea ce nu îți place, dar și cu stilul tău de viață. Vezi dacă te recunoști în cele mai comune tipuri de personalități și diete de mai jos!Știai că poți urma o dietă în funcție de personalitatea ta?1. Trăiești în trecutDacă ești genul de persoană care își petrece mult timp amintindu-și ceea ce s-a întâmplat în trecut, ai putea ajunge să dai greș cu dieta ta. S-ar putea să te gândești că ai mai încercat diferite lucruri în trecut și nu au funcționat. Însă pune-ți personalitatea nostalgică la lucru! Gândește-te la un moment din trecut în care ai avut succes cu o dietă sănătoasă. De exemplu, dacă știi că un mic dejun bogat în proteine îți potolește foamea până la prânz, dar ai renunțat la acest obicei din cauza unui program sănătos, încearcă să îți faci o strategie prin care să readuci micul dejun sănătos în viața ta. Poate că poți face anumite preparate în weekend, pe care să le păstrezi la frigider pentru restul săptămânii.2. Ai tendința de a supraanaliza lucrurileAcest tip de personalitate tinde să stabilească așteptări nerealiste când vine vorba de dietă. Iar potrivit unei organizații australiene de cercetări, este descrierea perfectă pentru cele mai multe femei care țin dietă. Pentru acest tip de personalitate, un plan dovedit funcțional, care îți oferă și sfaturi de nutriție, dar și strategii care să te ajute să treci peste obstacole, este cea mai bună alegere. 3. Urmezi regulileÎți place să știi exact ce mănânci și când? Dacă ai observat că ai un creier care funcționează mai bine cu un plan formal și structurat, un ghid zilnic care te ajută să știi ce și când să mănânci poate face minuni. Dietele precum Jenny Craig sau Flat Belly Diet oferă această structură de care ai nevoie în viața ta.4. Ești o persoană foarte sociabilăDietele cu planuri alimentare (...)

[cititi articolul complet în Eva]




            Trimite Email



 
 
 
 
Alte articole din Eva :
 
Horoscopul banilor în săptămâna 16-22 iulie
Horoscopul banilor în săptămâna 16-22 iulie
Descoperă ce îţi pregătesc astrele pentru această săptămână pe plan financiar şi vezi ce poţi face ca (...)
Ce grupă de sânge îți pune viața în pericol în cazul accidentelor
Ce grupă de sânge îți pune viața în pericol în cazul accidentelor
Care grupă de sânge este de trei ori mai periculoasă pentru pacienți în cazul accidentelor?O echipă (...)
Povestea de dragoste dintre Regina Elisabeta și Prințul Philip. Au fost la un pas să nu se căsătorească
Povestea de dragoste dintre Regina Elisabeta și Prințul Philip. Au fost la un pas să nu se căsătorească
O națiune traumatizată de război, care nu privea cu ochi buni nunțile regale extravagante. Astfel (...)
Îngerul lui Robbie Williams: Femeia care s-a măritat cu el ca să-i salveze viaţa
Îngerul lui Robbie Williams: Femeia care s-a măritat cu el ca să-i salveze viaţa
A ştiut de la început că nu va fi uşor. Că va avea de furcă cu felul lui complicat de a fi. Că va fi (...)
Horoscopul banilor în săptămâna 16-22 iulie
Horoscopul banilor în săptămâna 16-22 iulie
Descoperă ce îţi pregătesc astrele pentru această săptămână pe plan financiar şi vezi ce poţi face ca (...)
 
[Toate articolele din: Eva +++]
 
Imprimati aceasta pagina


|  Stabiliti un link   |  Trimite Email     RSS
ZIAR.COM : toata presa online . portal de ziare romanesti si stiri de ultima ora

Ziar.com indexează publicații diverse, ziare și reviste cu poziții diferite, existente independent online. Ideile exprimate în aceste articole nu reflectează opiniile portalului Ziar.com și nu pot fi imputate acestuia. Pentru orice informație complementară sau reclamație cu privire la conținut, consultați direct ziarele relevante – sursa este întotdeauna indicată, cu un link spre articolul de origină.

Publicare, realizare si gazduire web : DIRECTWAY. Toate drepturile rezervate, reproducerea interzisa - Copyright © 1996-2018 DIRECTWAY