ZIAR.COM : toata presa online . ziare si stiri de ultima ora
 
   
ZIAR.COM : ziare si stiri. Ce ziar doriti ?

ZIARE | STIRI19 iunie 2018

 
Cum să gătești sparanghelul proaspăt? 6 metode preferate de Jamie Oliver

Eva [13/06/2018]

 
Cum să gătești sparanghelul proaspăt? 6 metode preferate de Jamie Oliver
     
Cum să gătești sparanghelul proaspăt? 6 metode preferate de Jamie Oliver

Sparanghelul proaspăt este foarte sănătos și furnizează o mulțime de nutrienți importanți pentru corp. Dacă mănânci sparanghel vei furniza corpului vitaminele A, C, E, K, B6, acid folic, fier, cupru, calciu, proteine și fibre. Prin urmare, atunci când ai ocazia nu ocoli această minunăție de legumă. Iată care sunt cele mai bune metode ca să gătești sparanghelul proaspăt:Sparanghel blanșat sau opăritEste foarte important să respecți timpul de gătire ca să rămână puțin crocant, altfel vei obține un preparat nu tocmai apetisant. Potrivit celebrului chef Jamie Oliver, se scufundă sparaghelul în apă fierbinte și se lasă acoperit la fiert timp de 3-5 minute, în funcție de grosimea tijelor. După acest timp de preparare, sparanghelul se scurge și se scufundă într-un cstron cu apă și gheață pentru a opri procesul de gătire și a-i păstra culoarea frumoasă. Sparanghelul făcut la aburiPoți să folosești un aparat de preparat la aburi, o sită pentru gătit la aburi sau să pui doar puțină apă într-o cratiță și să acoperi sparanghelul ca să se facă la aburi. Jamie Oliver recomandă să gătești sparanghelul la aburi timp de 3 minute. Sparanghelul făcut în tigaia grillUna dintre cele mai bune metode ca să gătești sparanghelul proaspăt este aceea de a folosi o tigaie grill. Sparanghelul se spală, se șterge cu șervețel și se rupe la fiecare tijă partea lemnoasă. Se încinge tigaia și fără să folosești ulei se pun tijele de sparanghel și se întorc pe toate părțile câteva minute până când capătă o aromă delicioasă. Apoi după ce ai scos sparanghelul în farfurie, se stropește cu zeamă de lămâie, ulei de măsline, sare, piper și se răzuiește parmezan. Un mic truc! Ca să îți fie mai simplu poți să înșiri tijele de sparanghel precum în imaginea de mai sus ca să le poți întoarce pe toate deodată. Sparanghel la cuptorSparanghelul capătă o aromă delicioasă atunci când este gătit la (...)

[cititi articolul complet în Eva]




            Trimite Email
 


 
 
 
Alte articole din Eva :
 
Horoscopul săptămânii 18-24 iunie. Află previziunile pentru zodia ta!
Horoscopul săptămânii 18-24 iunie. Află previziunile pentru zodia ta!
Descoperă previziunile astrale pentru zodia ta şi află cum vei sta cu dragostea, sănătatea, banii (...)
Cum să porți cu stil topurile scurte. 30 de idei
Cum să porți cu stil topurile scurte. 30 de idei
Dar există modalități elegante și sofisticate de a purta un top scurt, astfel încât să obții ținute (...)
5 idei de cină rapidă cu paste și legume. Doar 5 ingrediente
5 idei de cină rapidă cu paste și legume. Doar 5 ingrediente
Căldura și programul încărcat de la muncă te lasă fără energie, iar seara nu îți dorești decât să (...)
Este posibil să mănânci prea multe fructe?
Este posibil să mănânci prea multe fructe?
Și actorul Ashton Kutcher a încercat să adopte dieta aceasta, până când a ajuns la spital, cu (...)
Moartea unei femei din Australia a fost corelată cu hepatita cauzată de semințele de rodie
Moartea unei femei din Australia a fost corelată cu hepatita cauzată de semințele de rodie
Iată ce ar trebui să știi despre acest caz și de ce a fost moartea acestei femei corelată cu (...)
 
[Toate articolele din: Eva +++]
 
Imprimati aceasta pagina


|  Stabiliti un link   |  Trimite Email     RSS
ZIAR.COM : toata presa online . portal de ziare romanesti si stiri de ultima ora

Ziar.com indexează publicații diverse, ziare și reviste cu poziții diferite, existente independent online. Ideile exprimate în aceste articole nu reflectează opiniile portalului Ziar.com și nu pot fi imputate acestuia. Pentru orice informație complementară sau reclamație cu privire la conținut, consultați direct ziarele relevante – sursa este întotdeauna indicată, cu un link spre articolul de origină.

Publicare, realizare si gazduire web : DIRECTWAY. Toate drepturile rezervate, reproducerea interzisa - Copyright © 1996-2018 DIRECTWAY